FIQUE ATENTO: O JEJUM INTERMITENTE PODE SER UMA ARMADILHA!
Você está fazendo jejum intermitente? Cuidado! Essa "dieta da moda" pode estar te levando para o buraco!
O jejum intermitente, que vira e mexe aparece como a "solução mágica" para emagrecer e ter saúde nas redes sociais, está prestes a ser desmascarado! Estudos bombásticos da Universidade de São Paulo revelam que essa prática pode causar um verdadeiro furacão na sua relação com a comida! É isso mesmo!
Uma pesquisa feita com 458 estudantes da USP mostrou que quem se arrisca no jejum sente um desejo de comer como nunca antes! Sabe aquele desejo insaciável, que chega a ser incontrolável? Pois é, quem jejua está 140% mais propenso a episódios de compulsão alimentar! É de chocar, não é mesmo?
JEJUM E DESEJOS DESCONTROLADOS: UMA COMBINAÇÃO PERIGOSA!
Jônatas de Oliveira, o grande responsável pela pesquisa, revelou que por cada aumento nos desejos por comida, as horas de jejum também sobem! Ou seja, quanto mais você se priva de comer, mais vontade de devorar tudo à sua frente você terá! É como uma bomba relógio prestes a explodir! E se você pensa que isso é apenas um detalhe, enganou-se feio!
Os resultados são de assustar:
- 115% mais horas de jejum entre comedores compulsivos!
- 29% a mais com a compulsão moderada e até 140% no nível severo!
CUIDADO! O SINAL VERMELHO ESTÁ ACESO!
Essa pesquisa, que não quis fazer diagnósticos diretos, traz um alerta claro: o que parece ser apenas uma dieta saudável pode se transformar em um transtorno alimentar. Oliveira adverte: existe um espectro complexo de compulsividade! Se você não quer se transformar em uma máquina de comer descontrolada, fuja da moda do jejum intermitente!
A verdade é que a saúde não é brincadeira e essa "dieta da moda" pode te levar a um caminho sem volta. O que tinha tudo para ser um passo rumo à boa forma, pode virar um pesadelo! Pense bem antes de seguir essa boiada!
