Recentemente, a educadora física Carol Borba fez uma visita animada à casa da talentosa cantora Priscilla Alcântara, que não escondeu seu fanatismo pelo trabalho da treinadora. Priscilla, toda empolgada, disse: “Eu assisto os treinos dela pela TV e agora ela está aqui, suando a camisa comigo! Essa mulher é a minha musa, e esse corpo aqui (apontando para si mesma) é resultado do incentivo que eu recebo dela!”
E não parou por aí! As duas decidiram gravar um vídeo cheio de energia, onde lançaram um desafio para ver quem consegue definir mais o abdômen, prometendo que essa é uma atividade “high”, ou seja, pra quem não tem medo de enfrentar a labuta. A receita do sofrimento inclui abdominais e flexões, tudo isso com um toque extra de dificuldade, porque aqui o negócio é elevar o nível!
Os exercícios escolhidos pela Carol para o desafio são aqueles que você consegue fazer no conforto do seu lar, pra ninguém ter desculpa de ficar deitado no sofá. Entre eles, temos o abdominal com os braços levantados, “subindo a perna” (isso mesmo, nada de moleza!), e a famosa prancha alternando com flexões, onde você vai alternar os braços e as pernas como se estivesse dançando uma coreografia de malhação.
Com mais de dez milhões de seguidores nas redes sociais, Carol Borba é a rainha dos treinos no Brasil! Ela sempre traz novidades, dicas de exercícios e rotinas saudáveis, fazendo a galera suar a camisa e se manter motivada. Afinal, quem disse que malhar não pode ser divertido? É hora de colocar o corpo em movimento e deixar a preguiça de lado!
