Apple Watch Agora Também é Detetive do Sono! E o Brasil é o Último a Saber!
Quem diria, hein? O relógio que sempre foi sinônimo de estilo agora também decidiu cuidar da sua saúde como um super-herói do sono! Durante o anúncio do Apple Watch 10, a Maçã apresentou uma nova função de detectar apneia do sono. Mas calma aí, os brasileiros só puderam aproveitar essa novidade agora! É, meu amigo, a Anvisa finalmente deu o "ok".
Se você é o sortudo proprietário de um Apple Watch 9, 10 ou Ultra 2, prepare-se! Você está prestes a se transformar no Sherlock Holmes da sua própria soneca.
Como Fazer seu Apple Watch Virar um Perito do Sono?
Para ativar essa função incrível, você precisa estar com o watchOS 11. Se você tiver, é hora de seguir o caminho das pedras (ou melhor, dos toques na tela):
- No seu iPhone, abra o aplicativo Saúde (não vale ficar só na configuração do emoji);
- Toque naquela sua fotinha de perfil, no canto superior direito (não seja tímido!);
- Clique em “Checklist de Saúde” (sim, sua saúde importa);
- Vá até “Notificações de Apneia do Sono” (você está quase lá!);
- Toque em “Configurar” e siga as instruções que aparecerem na tela (sem pressa, como numa boa soneca!).
E para aquelas informações marotas, é só entrar de novo no app Saúde, clicar em Explorar e depois em Respiração. Facinho, né?
Como Funciona o Trunfo do Apple Watch contra a Apneia?
O preocuponcional Apple Watch não é um médico (e não vai te receitar remédios), mas ele usa sensores bonitinhos, como o acelerômetro, para monitorar seus movimentos enquanto você faz a famosa "viagem dos sonhos". Se o relógio notar que você está imóvel demais, ele pode levantar a bandeira vermelha da apneia.
A cada 30 dias, os dados entram na roda e, se tudo indicar que você está no campo da apneia moderada a grave, um aviso vai pipocar na tela: “Ei, futuro sonhador, que tal procurar um médico?”.
E não se esqueça: essa função não é um substituto para consultas médicas. Sirva-se do relógio apenas como um alerta!
Concurso de Apneia? Só na Apple!
Olha, a história do Apple Watch com a detecção de apneia não é só um produto de marketing. A Samsung também se aventurou com alguns modelos Galaxy Watch, mas por enquanto só está liberada nos EUA e na Coreia do Sul, então, a gente vai ficando por aqui mesmo.
Agora que você conhece essa novidade, é hora de ser o napper mais informado do pedaço! Aproveite suas sonecas e não se esqueça: até o relógio está de olho na sua saúde!
