Ficar Jogando é o Novo Elixir da Juventude? Conheça o Jogo do Cérebro!
Se você sempre ouviu que é melhor jogar do que estudar, bem, suas horas de maratona de videogame podem ter um fundo de verdade! Um estudo recentemente revelado no Canadá trouxe uma bomba: quem passa mais de cinco horas por semana jogando videogame tem um cérebro 14 anos mais jovem do que os colegas que não jogam. Isso mesmo, seus pais podem ter que admitir que você estava apenas cuidando da sua saúde mental enquanto “destruía inimigos” no console!
O Grande Jogo do Cérebro
O estudo, chamado de “Cérebro e Corpo” (ou, como diria um amigo, "Cabeça na Batida"), envolveu 2.000 participantes de todas as partes do mundo. Os cientistas, lá da Western University, pediram para a galera responder uma porção de perguntas sobre seu estilo de vida e hábitos. Em seguida, foi hora de arregaçar as mangas e se divertir com “jogos mentais” que testavam concentração, memória, raciocínio e até o vocabulário. Olha só que diversão, não é?
E não é só quem joga muito que se dá bem; até quem rola as marotagens semanais por menos de cinco horas ainda consegue um descontinho no tempo de envelhecimento do cérebro, com uma vantagem de cerca de 5,2 anos.
Vantagens do Jogar: Cérebro em Dia, Papo em Dia!
Os doutores de lab coat branquíssimo afirmam que jogar videogame tem suas vantagens, especialmente em jogos que exigem pensar rápido e movimentar os dedos como se fosse uma dança da vitória. Isso tudo pode melhorar habilidades como resolução de problemas e atenção. O professor Adrian Owen, que se surpreendeu com os resultados, manda a real: “Os videogames de hoje são bem diferentes dos que a galera usava para treinar a mente.” Então, é hora de aceitar que jogos de estratégia não só divertem, mas também ajudam na hora do xadrez da vida!
Claro, estudar não é tão divertido quanto dar headshot em um inimigo virtual, mas as vantagens mentais dos games estão na ponta do dedo!
Mas E a Saúde Mental? Cuidado!
Agora, segura essa: apesar dos videogames darem aquele upgrade no cérebro, eles não necessariamente fazem milagres pela saúde mental. Os cientistas afirmam que jogar melhora as habilidades cognitivas, mas a saúde mental não sobe na mesma onda. Cadê o combo completo, não é mesmo? O ideal é equilibrar o joystick com atividade física! É como se fosse um prato de comida balanceada: um pouco de videogame, um pouco de esporte!
Ainda segundo os estudiosos, quem se movimenta pelo menos 150 minutos por semana tem 12% mais chances de não sofrer com aquele “baixo astral” e 9% menos de sentir ansiedade. Ou seja, são o combo perfeito: videogame + exercício = cabeça nas nuvens e corpo firme na terra!
Cuidado com o Overdose de Tela!
Mas, atenção! Jogar por muitas horas pode te deixar tão desconectado do mundo quanto um mamute congelado. Se os seus padrões de vida não combinam com os horários do planeta, isso pode resultar em estresse e uma certa confusão. Então, é hora de encarar a realidade, jogar, mas não esquecer de socializar ao menos uma vez por semana!
Em resumo, jogar videogame é sim uma forma de garantir que você chegue aos 80 anos com a mente tinindo, contanto que você também levante da cadeira para dar uma volta de vez em quando. Que venha a próxima fase do jogo!
