Janeiro Seco: O Desafio dos Valentes Contra o Alcoólatra Invisível!
CHEGA DE BEBER! A HORA É AGORA!
Você aí, que se jogou nos drinks durante as festas e agora está se sentindo um verdadeiro trapo! É hora de dar um basta! Janeiro Seco chegou com tudo, e nós temos as armas para você vencer essa batalha!
VAI ENFRENTAR O ALCOOLISMO? DESCUBRA SEU PODER!
Nada como um mês sem álcool para você aprender a se conhecer! Acredite, deixar a bebida pode ser mais fácil do que você imagina! Comece a guerra com metas que fazem sentido: em vez de apenas “quero parar”, vá com tudo! Que tal cortar a cachaça três dias por semana? Mete o pé na jaca e vá se tornando o rei ou a rainha da abstinência!
E não vai esquecer: saúde em dia é lucro! Menos álcool significa menos risco de doenças, melhor sono e até uma pele mais bonita! Quem não quer brilhar mais que estrela de cinema? #FicaADica
DICAS MATADORAS PARA O SUCESSO DO SEU JANEIRO SECO!
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META É META: Crie suas metas SMART (sabe o que é? Tem que ser específica, mensurável, alcançável, relevante e com prazo!) Se não der, vai com calma. O importante é não desistir!
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COMPARTILHE SEUS PLANOS: Fique mais forte! Fale sobre seu desafio com amigos e família. E que tal postá-lo nas redes sociais? Quanto mais gente souber, mais difícil fica para você voltar atrás!
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BEBIDAS ENGANADORAS: E se o desejo de beber bater, troque sua cervejinha por algo festivo sem álcool! Mocktails, água com gás, um chá gelado… O importante é não cair na tentação!
- MONITORE SEUS SENTIMENTOS: Anote tudo! Cada desejo, cada impulso. Conheça seus gatilhos e enfrente-os de peito aberto! Virar o jogo é o seu objetivo!
CUIDADO! SINAIS DE ALARME NA ABSTINÊNCIA!
Mas atenção, meu amigo! Se a abstinência fizer você tremer, suar frio ou acelerar o coração, é hora de buscar ajuda profissional! Não dá pra brincar com coisa séria, e se você sente que não consegue sozinho, busque apoio!
Cerveja e cachaça podem ter ficado no passado, mas quem disse que você não pode brilhar ainda mais em 2023? Vença a batalha, viva a liberdade e transforme seu Janeiro Seco em um grito de vitória!
