Ficar em Pé É Perigoso! Estudo Revela Que Essa Prática Pode Ser Fatal!
Prepare-se para a bomba! Estudo chocante da Universidade de Sidney revela que ficar em pé por muito tempo pode ser tão prejudicial quanto o sedentarismo!
Cansou de ouvir que é preciso se mexer e combater o sedentarismo? Pois é, agora a moda é ficar em pé! Mas atenção, essa “solução” pode estar levando você direto para uma armadilha mortal. Os cientistas descobriram que, na verdade, permanecer de pé sem fazer exercício é um convite para doenças circulatórias de respeito!
O líder da pesquisa, Matthew N. Ahmadi, soltou o verbo: “Ficar em pé por longos períodos não melhora sua saúde cardiovascular e ainda pode te colocar em risco!”. O estudo monitorou mais de 83 mil pessoas durante até oito anos, e os resultados são de gelar o sangue!
Sentado ou Em Pé? Caramba, Ambas as Opções São uma Furada!
E não para por aí! Já foi o tempo em que a gente se preocupava só em ficar sentado por mais de 10 horas. Agora, tanto fazer maratona de Netflix quanto virar estátua em pé pode ser uma roleta russa para sua saúde! Situação crítica, amigo!
O Remédio? Precisamos de Movimento!
Mas calma! Há um jeito de escapar deste pesadelo: basta movimentar essa coxa! Apenas 6 minutinhos de exercício intensos ou 30 minutos de atividade moderada podem ser seu passe livre para evitar doenças terríveis! Mesmo quem passa a vida inteira na cadeira ainda tem salvação!
Ficou preocupado? Então é hora de atentar-se à sua saúde e não cair na armadilha de ficar parado!
